Kehomieli – kokonaisvaltainen hyvinvointi
Kehon ja mielen hyvinvointia kokonaisvaltaisella lähestymistavalla, psykofyysisen fysioterapian keinoin.
Olen erikoistunut psykofyysiseen fysioterapiaan, joka on lähestymistapani fysioterapeuttina. Psykofyysinen fysioterapia perustuu kokemukselliseen oppimiseen. Asentotottumukset, lihasten jännitystaso ja ruumiin reaktiot antavat sisäisiä viestejä omasta toimintakyvystä. Psykofyysinen fysioterapia antaa mahdollisuuden kokea, tunnistaa ja hyväksyä omaa ruumiillisuuttaan. Siinä huomioidaan myös hengityksen, asentojen ja liikkumisen nostamien tunteiden, ajatusten ja kokemusten merkitys ihmiselle.
PSYKOFYYSINEN FYSIOTERAPIA
Psykofyysinen fysioterapia on fysioterapian erikoisala, jonka tavoitteena on ihmisen kokonaisvaltaisen toimintakyvyn edistäminen. Sen pääasiallisina tavoitteina ovat kivun lievittyminen, rentoutuminen, stressinhallinta sekä ruumiinkuvan eheytyminen, ruumiinhallinnan, vuorovaikutuksen ja itsetuntemuksen lisääntyminen.
Psykofyysisen fysioterapian juuret ovat norjalaisessa ja ruotsalaisessa fysioterapian perinteessä. Lähestymistapa on kehittynyt fysioterapeuttien, psykologien ja psykiatrien yhteistyön tuloksena. Suomessa kehitys alkoi voimakkaammin 1980-luvulla lisääntyneen koulutuksen kautta.
Psykofyysistä oireilua saattaa esiintyä useissa sairauksissa ja toimintakykyongelmissa sekä niiden toipumisvaiheessa. Varsinaista asiantuntijuutta tarvitaan erityisesti pitkittyneissä tuki- ja liikuntaelimistön oireissa, syömishäiriöissä, post-traumaattisissa stressireaktioissa, neurologisissa toimintahäiriöissä, masennuksessa sekä erilaisissa psykiatrisissa sairauksissa. Kuntoutuksessa tavoitteet määräytyvät aina kuntoutujan valmiuksien, voimavarojen ja elämäntilanteen mukaan.
Psykofyysisen fysioterapian menetelmiä ovat terapeuttinen harjoittelu, ohjaus ja neuvonta. Terapeuttista harjoittelua ovat mm. manuaaliset käsittelyt, hengitysharjoitukset ja rentoutustekniikat sekä ruumiinhahmotusharjoitukset, vuorovaikutusta vahvistavat harjoitteet ja toiminnalliset harjoitukset. Lähtökohta terapian onnistumiselle on potilaan/kuntoutujan oma oivallus ja oppiminen. Terapiaa toteutetaan yksilöllisesti ja/tai ryhmissä.
Psykofyysisen fysioterapian arviointi- ja tutkimismenetelmiä ovat haastattelu, havainnointi ja mittaaminen. Arvioita tehdään mm. hengityksestä, kivusta, jännittyneisyydestä, asennoista, liikkuvuudesta, liikkeen hallinnasta, rentoutumiskyvystä, ruumiinkuvasta ja vuorovaikutuksesta. Saavutettujen tulosten arvioinnissa on merkittävää myös potilaan/kuntoutujan itse kokema muutos.
Erikoiskoulutetut fysioterapeutit
Olen suorittanut psykofyysisen fysioterapian erikoistumisopinnot 2008 (30 op) Pirkanmaan ammattikorkeakoulussa. Olen Suomen Psykofyysisen Fysioterapian yhdistyksen jäsen ja sen hallituksessa mukana.
Psykofyysiseen fysioterapiaan erikoistuneita fysioterapeutteja toimii erikoissairaanhoidossa, perusterveydenhuollossa, työterveysasemilla, järjestöjen, yhdistysten ja säätiöiden palveluksessa sekä itsenäisinä yrittäjinä. Psykofyysinen osaaminen käsittää eripituisia erikoistumisopintoja . Osaamista tukevat lisäksi mahdollisesti käydyt koulutukset erilaisista rentoutumis- ja ruumiinhahmottamismenetelmistä, lyhytterapeuttisesta hengityskoulusta, psykoedukatiivisista menetelmistä, liike-, draama- musiikki- tai tanssiterapioista.
Psykofyysisen fysioterapian edistämisestä vastaa Suomen Psykofyysisen Fysioterapian Yhdistys ry (PsyFy), joka on Suomen Fysioterapeutit ry:n erikoisalayhdistys.